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“知行合一”话养生

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发表于 2015-11-3 18:02:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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“身心不二,生病其实与我们的身体和心理状态都有关系——身体出现问题,心里自然不好受;同样,心里有过不去的坎,身体状态也会受影响。”

“就拿最常见的感冒来说,常常是因为压力过大,身心俱疲,导致正气不足,邪气乘虚而入,这种正邪在体表交争的状态,就是感冒。”

从某种意义上讲,治疗感冒很容易,扶助正气,把邪气赶走就行了,然而更重要的,却是要打开心结——唯有身心通透,方能常保健康。

现代社会,很多人每天谈论养生,却只“养身”,不“养心”。殊不知,身心合一,才能康健无疾。

《黄帝内经》说:“虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,道出了养生的真谛:适时地避开一切容易引起疾病的因素,并保持内心的恬淡与平静,如此,则正气充足,邪难入侵,自然就不会生病了。

若每天把生活之弦绷得太紧,或纵情恣意挥霍无度,使精神不能内守,正气日渐衰弱,邪气乘虚深入,怎么能不生病呢?

“精神内守”,是“身心合一”的关键,更是回归健康的法门。


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